Táplálkozási tanácsadás: érd el sikeresen a számodra ideális testsúlyt!
Szeretnél végre megszabadulni a túlsúlytól és az evés okozta stressztől?
Ne hagyd, hogy az érzelmi evés továbbra is az életed része legyen! Az Ideális testsúly egy életen át most elérhető számodra egy olyan átfogó program formájában, amely nemcsak a fogyást segíti, hanem az evési szokások mögött rejlő érzelmi blokkokat is feltárja.
🌿 Mit nyújt a 4-hetes Restart program?
✅ Segít felismerni és megérteni, miért és mikor eszel.
✅ Egyéni, rád szabott megoldásokat kínál a túlsúly és az érzelmi evés leküzdésére.
✅ Új, hatékony megbirkózási stratégiákat tanít, amelyek hosszú távon támogatják az ideális testsúlyod fenntartását.
💡 Hogyan működik?
A programot egy egy órás tanácsadással kezdjük, ahol:
- Mélyen megismerjük az elakadásaidat.
- Konkrét, gyakorlati lépéseket dolgozunk ki az életmódváltásodhoz.
- Segítünk olyan új szokásokat kialakítani, amelyek erősítenek és támogatnak a céljaid elérésében.
Ezt követi a 4 hetes NAPI közös munka. A 4 hét alatt napi kapcsolatban leszünk online, ahol minden kérdésedre 24 órán belül választ kapsz, és motviációt, hogy ne add fel.
💬 Ez nem csak egy diéta, hanem az új kezdeted!
Fedezd fel, milyen érzés megszabadulni a stressz és az érzelmi evés ördögi köréből! Milyen elérni azt a súlyt, amivel egészséges, magabiztos és lendületes lehetsz a mindennapokban!
👉 Kérj bővebb információt vagy jelentkezz most, hogy együtt elindulhassunk az utadon!
Szabadulj meg a túlsúlytól és az evés okozta stressztől
Miért érdemes belevágni?
Tudtad, hogy a túlsúly és az érzelmi evés gyakran szorosan összefügg? Az evést nem csak a fizikai éhség, hanem a stressz, szorongás vagy az érzelmi üresség is kiválthatja. A 4-hetes Restart program abban segít, hogy:
- Megértsd, hogyan hatnak az érzelmeid az evési szokásaidra.
- Megszabadulj a folyamatos bűntudattól és a jojó-effektustól.
- Fenntartható módon érd el ideális testsúlyodat.
Mit kapsz a programban?
✅ 1 egyéni 60 perces konzultáció:
Ez az alkalom személyre szabott, és a te egyedi igényeidhez igazodik:
- Átfogó elemzés a szokásaidról és kihívásaidról.
- Hatékony megoldások és gyakorlatok a mindennapokra.
- Olyan eszközök, amelyek segítenek tartós eredményeket elérni.
✅ Személyre szabott program, ami útmutatást nyújt a 4 hétre:
- Új, pozitív kapcsolat az étellel és a testmozgással.
- Stresszkezelési technikák, amelyek működnek.
- A saját tested és érzelmeid mélyebb megértése.
✅ Támogatás és motiváció minden nap, 4 héten át:
Nem vagy egyedül az úton – végig melletted állok, hogy támogassalak a céljaid elérésében.
Kinek szól ez a program?
Ez a program neked való, ha:
- Gyakran nyúlsz ételhez, amikor stresszes vagy érzelmileg kimerült vagy.
- Elakadtál a fogyókúrák világában, és fenntartható megoldást keresel. Úgy érzed, nálad már semmi sem működik és nincs akaraterőd.
- Készen állsz arra, hogy mélyebb szinten változtass az életmódodon, az étellel és környezeteddel való kapcsolatodon és tartós megoldást keresel.
- Étkezési alapelvek elsajátítása, amikkel kedvenc ételeidet fogyaszthatod bűntudat nélkül
- Érzelmi evés kezelése
- Testsúly kontroll program
Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)
1. Hogyan zajlik a konzultáció?
Minden konzultáció online zajlik, ahol nyugodt, támogató környezetben dolgozunk együtt.
2. Milyen eszközöket kapok a program során?
Az egyéni konzultációk során konkrét gyakorlatokat, napi rutinokat és stresszkezelési technikákat dolgozunk ki számodra. Egyénre szabott útmutatót kapsz a táplálkozáshoz és testmozgáshoz!
3. Kell-e speciális menüsort követnem?
Nem! A program nem a megszorításokról szól, hanem az étkezési szokások és az érzelmi háttér átalakításáról.
Napi ingyenes aktuális tartalmakért kövess közösségi médián:
Iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a legújabb programokról és ajánlatokról!
