Ideális testsúly tanácsadás online

1. Egyéni konzultáció

Személyre szabott támogatás, ahol:

• Átbeszéljük az egyéni céljaidat és kihívásaidat.
• Részletes elemzést kapsz az étkezési és életmódbeli szokásaidról.
• Egyedi megoldásokat dolgozunk ki az ideális testsúly eléréséhez és megtartásához.

Részvétel: Online
Időtartam: 60 perc.

2. 4-hetes Restart Program

Intenzív, átfogó program azoknak, akik teljes életmódváltást szeretnének.

• 4 egyéni konzultáció, heti rendszerességgel.
• Részletesen foglalkozunk az érzelmi evéssel és a stressz kezelésével.
• Új, fenntartható szokásokat alakítunk ki együtt.

Részvétel: Online
Bónusz: Gyakorlati útmutatók és segédanyagok.

3. Csoportos workshopok

Havonta induló, 4 alkalmas csoportfoglalkozások, ahol:

• Megoszthatod tapasztalataidat és tanulhatsz mások történeteiből.
• Új motivációra és közösségi támogatásra tehetsz szert.
• Gyakorlati tippeket és eszközöket kapsz az életmódváltáshoz.

Téma: Érzelmi evés, stresszkezelés, és a fenntartható egészséges életmód.
Részvétel: Online.

4. Egészségmegőrző tanácsadás

Ha nincs konkrét testsúlyproblémád, de szeretnél egészségesebb életmódot kialakítani:

• Étrendtervezés az energikus mindennapokhoz.
• Stresszkezelési és önismereti tanácsok.
• Megelőzési stratégiák az egészség megőrzéséhez.

Hogyan jelentkezhetsz?

Kattints az Időpontfoglalás gombra. Ne várj tovább, tedd meg az első lépést az egészségedért! 🌿